生理痛の原因とハーブの関係
生理痛と関連の高い物質とは?
生理痛の原因と関係の深い重要な物質にプロスタグランジンと呼ばれる生理活性物質があります。プロスタグランジンは、炎症や痛み、子宮筋の収縮、末梢神経作用、ホルモン様作用など体の中でいろいろな働きをもつ物質です。
痛みに関係する物質であるプロスタグランジンは、図に示すように植物性油脂に多く含まれるリノール酸を原料として体の中で作られます。
体の中でプロスタグランジンが過剰に作られると、体の中で炎症が起こり生理痛などの原因となってしまうのです。
ハーブの中には、プロスタグランジンが体の中で作られるのを妨げる働きのあるものがあります。痛みを緩和するハーブや気持ちをリラックスさせるハーブなどを組み合わせることで生理痛の強い味方となるハーブが出来上がるのです。
もう生理痛に悩まない!3つのハーブをチェック
ジンジャー
日本語で生姜のジンジャーは、体をポカポカと温め発汗を促し新陳代謝を活発にする働きがあります。
冷えは腹痛などの原因となるため真っ先に対策したい症状です。
ホワイトウィロー
西洋シロヤナギとも呼ばれるホワイトウィローは、古くから鎮痛剤として用いられてきました。プロスタグランジンが体内で作られるのを抑制し痛みを緩和する働きがあります。
カモミール
ハーブティーとしても良く飲まれるカモミールは、リラックス効果があり心地よい眠りをもたらすと言われています。
また、婦人病の薬草としても飲まれてきました。
ハーブは組み合わせが大事!
生理痛の原因は、いろいろな要因が組み合わさってあらわれるので、ハーブも複数組み合わせるのがベターです。毎日複数のハーブティーを飲むのは大変なので複数のハーブをギュッと凝縮したサプリメントがオススメ!
生理痛の方が飲んでるハーブサプリの口コミ
ハーブのサプリメントを飲んで生理痛の悩みから解放された方の口コミを集めてみました。

30代 Tさん

40代 Sさん

10代 Kさん

30代 Tさん
心も体も軽くなりました
仕事が忙しくて、偏頭痛や肩こりに悩まされてました。また、生理痛もひどかったですが薬に頼るのはいやでした。そんなときにハーブのサプリを友達に紹介されて飲んでみたら体が軽くなって気分まで軽くなりました。毎日欠かさず持ち歩いています。

40代 Sさん
嘘みたいに楽になりました
生理痛がひどくて腹痛や腰痛を抑えるために鎮痛剤に頼っていました。鎮痛剤に頼らずに痛みを何とかしたいと思いネットで見かけたハーブサプリを買ってみました。薬ではないので即効性はないですけど、穏やかに実感できるので薬に頼らないサプリとして飲んでいきたいです。

10代 Kさん
イライラが減りました
生理になるととくに腰痛がひどくてイライラすることもありました。偶然知ったハーブのサプリメントに少し疑問も感じていましたけど、ハーブは天然成分なので飲んでみました。イライラすることがすっかり減ってハーブの力ってすごいんだなーって感じてます。
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